Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel: Ein Leitfaden für Ihre Gesundheit

Unsere Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an verschiedenen Nährstoffen ist, ist der Schlüssel zu einem starken Immunsystem, einer guten körperlichen Verfassung und einem gesunden Lebensstil. In manchen Fällen kann es jedoch schwierig sein, alle notwendigen Vitamine und Mineralstoffe allein über die Ernährung aufzunehmen. Hier kommen Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel ins Spiel.

Vitamine sind organische Verbindungen, die in kleinen Mengen in Lebensmitteln vorkommen und für das reibungslose Funktionieren des Körpers unerlässlich sind. Sie spielen eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der normalen Körperfunktionen, wie dem Stoffwechsel, der Zellteilung oder der Energieproduktion. Es gibt verschiedene Arten von Vitaminen, wie Vitamin A, B, C, D, E und K, von denen jedes spezifische Funktionen im Körper erfüllt.

Nahrungsergänzungsmittel hingegen sind Produkte in Form von Tabletten, Kapseln oder Pulvern, die bestimmte Vitamine oder Mineralstoffe enthalten. Sie dienen dazu, die normale Ernährung zu ergänzen und den Körper mit den erforderlichen Nährstoffen zu versorgen. Es ist wichtig zu beachten, dass Nahrungsergänzungsmittel kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung sind. Sie sollten nur verwendet werden, um bestimmte Nährstoffdefizite auszugleichen oder auf ärztlichen Rat hin.

Bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, ist es ratsam, mit einem Arzt oder Ernährungsberater zu sprechen. Sie können Ihnen helfen festzustellen, welche Vitamine oder Mineralstoffe Ihr Körper benötigt und in welcher Dosierung. Jeder Mensch hat unterschiedliche Bedürfnisse und es ist wichtig, die richtige Menge an Nahrungsergänzungsmitteln einzunehmen, um Überdosierungen oder andere unerwünschte Nebenwirkungen zu vermeiden.

Es ist auch wichtig zu beachten, dass nicht alle Nahrungsergänzungsmittel gleich sind. Es gibt viele Marken auf dem Markt und es ist ratsam, qualitativ hochwertige Produkte von vertrauenswürdigen Herstellern zu wählen. Achten Sie auf Zertifizierungen wie ISO-Standard oder GMP (Good Manufacturing Practice), die die Qualität und Sicherheit der Produkte gewährleisten.

Eine ausgewogene Ernährung sollte immer an erster Stelle stehen. Versuchen Sie, Ihre Vitamine und Mineralstoffe hauptsächlich aus natürlichen Quellen wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Fleisch zu beziehen. Nahrungsergänzungsmittel sollten nur als Unterstützung dienen und nicht als Hauptquelle für Nährstoffe.

Insgesamt können Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel eine wertvolle Ergänzung für eine gesunde Lebensweise sein. Sie können dazu beitragen, den Körper mit den notwendigen Nährstoffen zu versorgen und bestimmte Mängel auszugleichen. Denken Sie jedoch daran, dass eine ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil immer die Grundlage für eine gute Gesundheit bilden.

Konsultieren Sie immer einen Fachmann, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um sicherzustellen, dass Sie die richtigen Produkte in der richtigen Dosierung verwenden. Ihre Gesundheit liegt in Ihren Händen – sorgen Sie dafür, dass sie optimal versorgt wird!

 

8 Tipps zur Vitamin-Nahrungsergänzung: Empfehlungen für eine gesunde Einnahme

1. Nehmen Sie nur Vitamine, die von einem Arzt oder Apotheker empfohlen wurden.
2. Vermeiden Sie übermäßige Einnahme von Vitaminen, da dies zu einer Überdosierung führen kann.
3. Achten Sie auf die richtige Dosierung und nehmen Sie keine höheren Dosen als empfohlen.
4. Lesen Sie die Etiketten sorgfältig, um sicherzustellen, dass es sich um ein qualitativ hochwertiges Produkt handelt.
5. Achten Sie auf Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten oder Ergänzungsmitteln, die Sie einnehmen könnten.
6. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Nebenwirkungen der Einnahme von Vitamin-Ergänzungsmitteln vor dem Beginn der Einnahme des Produkts..
7. Wenn möglich, versuchen Sie natürliche Quellen für Vitamine zu finden und vermeiden synthetische Ergänzungsmittel so weit wie möglich..
8. Verstehen und respektieren Sie den Unterschied zwischen Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamente und nehmen nicht mehr als empfohlen an Nahrungsergänzugsmitteln ein

Nehmen Sie nur Vitamine, die von einem Arzt oder Apotheker empfohlen wurden.

Die Auswahl von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln kann eine Herausforderung sein, da der Markt mit verschiedenen Produkten übersättigt ist. Um sicherzustellen, dass Sie die richtigen Vitamine einnehmen, ist es ratsam, sich auf die Empfehlungen von Experten zu verlassen.

Ein Arzt oder Apotheker kann Ihre individuellen Bedürfnisse analysieren und Ihnen die geeigneten Vitamine empfehlen. Sie haben das Fachwissen und die Erfahrung, um Ihnen dabei zu helfen, mögliche Mängel in Ihrer Ernährung zu identifizieren und die richtigen Ergänzungen auszuwählen.

Indem Sie sich auf ihre Empfehlungen verlassen, können Sie sicher sein, dass Sie qualitativ hochwertige Produkte erhalten. Ein Arzt oder Apotheker kann Ihnen auch Informationen über die richtige Dosierung geben und mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten oder Gesundheitszuständen berücksichtigen.

Es ist wichtig zu beachten, dass nicht alle Vitamine für jeden Menschen geeignet sind. Jeder hat unterschiedliche Bedürfnisse aufgrund seines Alters, Geschlechts, seiner Ernährungsgewohnheiten und seines Gesundheitszustands. Indem Sie sich von einem Fachmann beraten lassen, stellen Sie sicher, dass Ihre Nahrungsergänzungsmittel Ihren individuellen Anforderungen entsprechen.

Nehmen Sie also nur Vitamine ein, die von einem Arzt oder Apotheker empfohlen wurden. Dadurch gewährleisten Sie nicht nur eine optimale Versorgung Ihres Körpers mit den notwendigen Nährstoffen, sondern minimieren auch potenzielle Risiken oder Nebenwirkungen. Ihre Gesundheit ist wichtig, und indem Sie sich auf Fachleute verlassen, können Sie sicher sein, dass Sie die besten Entscheidungen für Ihr Wohlbefinden treffen.

Vermeiden Sie übermäßige Einnahme von Vitaminen, da dies zu einer Überdosierung führen kann.

Vitamine sind für unseren Körper von entscheidender Bedeutung, aber wie bei allem gilt auch hier: Die richtige Menge ist der Schlüssel. Eine ausgewogene Ernährung und gegebenenfalls die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln können dazu beitragen, den Körper mit den notwendigen Vitaminen zu versorgen. Es ist jedoch wichtig, die empfohlene Dosierung einzuhalten und eine übermäßige Einnahme zu vermeiden.

Eine Überdosierung von Vitaminen kann zu unerwünschten Nebenwirkungen oder sogar zu gesundheitlichen Problemen führen. Einige Vitamine werden im Körper gespeichert und können sich im Laufe der Zeit ansammeln. Andere werden vom Körper ausgeschieden, wenn sie nicht benötigt werden. Dennoch ist es wichtig, das Gleichgewicht zu wahren und nicht mehr als die empfohlene Tagesdosis einzunehmen.

Bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen oder Ihre Dosierung erhöhen möchten, sollten Sie immer einen Arzt oder Ernährungsberater konsultieren. Sie können Ihnen helfen festzustellen, ob Sie tatsächlich einen Mangel haben und welche Dosierung für Ihren spezifischen Bedarf geeignet ist.

Denken Sie daran, dass eine ausgewogene Ernährung in der Regel ausreichend Vitamine liefert. Wenn Sie jedoch bestimmte Bedingungen haben oder einen erhöhten Bedarf haben (zum Beispiel während der Schwangerschaft), kann es sinnvoll sein, Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. In solchen Fällen ist es besonders wichtig, die Dosierung genau zu beachten und nicht mehr einzunehmen als empfohlen.

Gesundheit ist ein Gleichgewicht, und das gilt auch für die Einnahme von Vitaminen. Achten Sie darauf, Ihre Ernährung abwechslungsreich zu gestalten und natürliche Quellen von Vitaminen zu bevorzugen. Wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen möchten, tun Sie dies in Absprache mit einem Fachmann und halten Sie sich an die empfohlene Dosierung. Auf diese Weise können Sie sicherstellen, dass Sie Ihre Gesundheit optimal unterstützen, ohne Risiken einzugehen.

Achten Sie auf die richtige Dosierung und nehmen Sie keine höheren Dosen als empfohlen.

Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel können eine wertvolle Unterstützung für unsere Gesundheit sein. Sie können helfen, bestimmte Nährstoffdefizite auszugleichen und den Körper mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen zu versorgen. Es ist jedoch wichtig, die richtige Dosierung zu beachten und keine höheren Dosen einzunehmen als empfohlen.

Die Dosierungsempfehlungen für Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel werden normalerweise auf der Verpackung angegeben. Diese Empfehlungen basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und berücksichtigen verschiedene Faktoren wie das Alter, das Geschlecht und den Gesundheitszustand einer Person. Es ist wichtig, diese Empfehlungen genau zu befolgen, um mögliche negative Auswirkungen zu vermeiden.

Eine übermäßige Einnahme von Vitaminen kann zu unerwünschten Nebenwirkungen führen. Einige Vitamine können in hohen Dosen toxisch sein und zu gesundheitlichen Problemen führen. Zum Beispiel kann eine übermäßige Einnahme von Vitamin A Leberschäden verursachen oder übermäßiger Verzehr von Vitamin C Magen-Darm-Probleme hervorrufen.

Darüber hinaus kann die Einnahme hoher Dosen bestimmter Vitamine oder Mineralstoffe die Wirksamkeit anderer Medikamente beeinträchtigen oder Wechselwirkungen verursachen. Es ist daher ratsam, vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln immer einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren.

Denken Sie daran, dass eine ausgewogene Ernährung immer die beste Quelle für Vitamine und Mineralstoffe ist. Versuchen Sie, Ihre Nährstoffe hauptsächlich aus natürlichen Lebensmitteln zu beziehen und verwenden Sie Nahrungsergänzungsmittel nur als Ergänzung, um bestimmte Defizite auszugleichen.

Die richtige Dosierung ist entscheidend für die Sicherheit und Wirksamkeit von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln. Achten Sie daher immer darauf, die empfohlene Dosierung nicht zu überschreiten. Ihre Gesundheit sollte immer an erster Stelle stehen, und eine verantwortungsvolle Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln kann dazu beitragen, dass Sie sich optimal fühlen.

Lesen Sie die Etiketten sorgfältig, um sicherzustellen, dass es sich um ein qualitativ hochwertiges Produkt handelt.

Wenn es um die Auswahl von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln geht, ist es wichtig, die Etiketten gründlich zu lesen. Die Informationen auf der Verpackung können Ihnen helfen, die Qualität und Wirksamkeit des Produkts zu beurteilen.

Beginnen Sie damit, den Namen des Produkts zu überprüfen. Achten Sie auf klare und präzise Bezeichnungen, die angeben, welche Vitamine oder Mineralstoffe enthalten sind. Stellen Sie sicher, dass das Produkt tatsächlich das enthält, was Sie benötigen.

Schauen Sie sich dann die Liste der Inhaltsstoffe an. Diese sollte vollständig und transparent sein. Achten Sie darauf, dass keine unnötigen Zusatzstoffe oder Allergene enthalten sind. Qualitativ hochwertige Produkte enthalten oft natürliche Inhaltsstoffe ohne künstliche Farbstoffe oder Aromen.

Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Dosierungsempfehlung. Überprüfen Sie, wie viel von dem Produkt pro Portion eingenommen werden soll. Es ist wichtig, diese Empfehlungen zu befolgen, um eine Überdosierung oder eine unzureichende Zufuhr zu vermeiden.

Schließlich sollten Sie auch auf Zertifizierungen oder Gütesiegel achten. Diese können anzeigen, dass das Produkt bestimmte Qualitätsstandards erfüllt. ISO-Zertifizierungen oder GMP-Praktiken sind gute Indikatoren für ein qualitativ hochwertiges Produkt.

Indem Sie die Etiketten sorgfältig lesen, können Sie sicherstellen, dass Sie ein qualitativ hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel auswählen. Dies ist wichtig, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen und Ihre Gesundheit optimal zu unterstützen. Denken Sie daran, dass es immer ratsam ist, vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Fachmann zu konsultieren.

Ihre Gesundheit ist wertvoll – nehmen Sie sich die Zeit, die Etiketten zu lesen und treffen Sie informierte Entscheidungen bei der Auswahl von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln.

Achten Sie auf Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten oder Ergänzungsmitteln, die Sie einnehmen könnten.

Wenn es um die Einnahme von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln geht, ist es wichtig, auf mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten oder Ergänzungsmitteln zu achten. Manche Vitamine und Mineralstoffe können die Wirkung bestimmter Medikamente beeinflussen oder umgekehrt.

Es ist daher ratsam, vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln Ihren Arzt oder Apotheker zu konsultieren. Informieren Sie sie über alle Medikamente, die Sie einnehmen, einschließlich verschreibungspflichtiger und rezeptfreier Medikamente. Sie können Ihnen helfen festzustellen, ob es mögliche Wechselwirkungen gibt und ob Anpassungen an Ihrer Dosierung oder Ihrem Behandlungsplan erforderlich sind.

Darüber hinaus ist es wichtig, auch andere Nahrungsergänzungsmittel zu berücksichtigen, die Sie möglicherweise einnehmen. Einige Ergänzungsmittel können sich gegenseitig beeinflussen und ihre Wirksamkeit verringern oder unerwünschte Nebenwirkungen verursachen. Daher sollten Sie sicherstellen, dass Ihre Nahrungsergänzungsmittel miteinander kompatibel sind.

Denken Sie daran, dass natürliche Produkte wie Kräuterergänzungen ebenfalls Wirkstoffe enthalten können, die mit Medikamenten interagieren können. Seien Sie besonders vorsichtig bei der Einnahme solcher Ergänzungen und konsultieren Sie bei Bedenken einen Fachmann.

Indem Sie auf mögliche Wechselwirkungen achten, können Sie sicherstellen, dass Ihre Nahrungsergänzungsmittel effektiv und sicher sind. Sprechen Sie immer mit einem Arzt oder Apotheker, um eine individuelle Beratung zu erhalten und mögliche Risiken zu minimieren.

Ihre Gesundheit ist wichtig, und eine bewusste Einnahme von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln kann dazu beitragen, sie zu unterstützen. Seien Sie jedoch vorsichtig und informiert über mögliche Wechselwirkungen, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Nebenwirkungen der Einnahme von Vitamin-Ergänzungsmitteln vor dem Beginn der Einnahme des Produkts..

Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel können eine wertvolle Ergänzung für eine gesunde Ernährung sein, aber es ist wichtig, sich bewusst zu sein, dass sie auch Nebenwirkungen haben können. Bevor Sie mit der Einnahme von Vitamin-Ergänzungsmitteln beginnen, ist es ratsam, mit Ihrem Arzt oder einem medizinischen Fachpersonal zu sprechen.

Ihr Arzt kann Ihnen dabei helfen, festzustellen, ob Sie tatsächlich ein Nahrungsergänzungsmittel benötigen und welche spezifischen Vitamine oder Mineralstoffe für Ihren Körper geeignet sind. Darüber hinaus kann er oder sie Sie über mögliche Nebenwirkungen aufklären, die bei der Einnahme bestimmter Ergänzungsmittel auftreten können.

Jeder Mensch ist einzigartig und hat unterschiedliche Bedürfnisse. Was für eine Person funktioniert, kann bei einer anderen Person unerwünschte Wirkungen haben. Indem Sie mit Ihrem Arzt sprechen und Ihre eigene Gesundheitsgeschichte teilen, können potenzielle Risiken minimiert werden.

Denken Sie daran, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht immer notwendig sind und dass eine ausgewogene Ernährung in den meisten Fällen ausreicht, um Ihren Körper mit allen notwendigen Nährstoffen zu versorgen. Es ist wichtig zu verstehen, dass Ergänzungsmittel kein Allheilmittel sind und nicht dazu dienen sollten, eine unausgewogene Ernährung auszugleichen.

Ihr Arzt kann Ihnen auch dabei helfen, die richtige Dosierung für Ihre spezifischen Bedürfnisse festzulegen. Eine Überdosierung von Vitaminen kann ebenfalls unerwünschte Nebenwirkungen verursachen und daher ist es wichtig, die empfohlene Dosierung nicht zu überschreiten.

Insgesamt ist es ratsam, vor der Einnahme von Vitamin-Ergänzungsmitteln mit Ihrem Arzt zu sprechen. Dies stellt sicher, dass Sie die richtigen Entscheidungen für Ihre Gesundheit treffen und mögliche Risiken minimieren können. Ihr Arzt ist Ihr bester Ansprechpartner, um Ihnen bei der Optimierung Ihrer Gesundheit zu helfen.

Wenn möglich, versuchen Sie natürliche Quellen für Vitamine zu finden und vermeiden synthetische Ergänzungsmittel so weit wie möglich..

Natürliche Quellen bevorzugen: Eine gesunde Wahl für Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel

Wenn es um die Aufnahme von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln geht, ist es ratsam, natürliche Quellen zu bevorzugen und synthetische Ergänzungsmittel so weit wie möglich zu vermeiden. Natürliche Quellen bieten nicht nur eine bessere Bioverfügbarkeit, sondern auch eine Vielzahl anderer gesundheitlicher Vorteile.

Natürliche Quellen von Vitaminen finden sich in einer Vielzahl von Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, Nüssen und Samen. Diese Lebensmittel enthalten neben den Vitaminen auch andere wichtige Nährstoffe wie Ballaststoffe, Antioxidantien und sekundäre Pflanzenstoffe. Diese synergistische Kombination kann dazu beitragen, die Aufnahme und Verwertung von Vitaminen im Körper zu verbessern.

Synthetische Ergänzungsmittel hingegen werden im Labor hergestellt und enthalten isolierte Formen von Vitaminen. Obwohl sie bestimmte Mängel ausgleichen können, fehlen ihnen oft die zusätzlichen Nährstoffe, die in natürlichen Quellen vorhanden sind. Darüber hinaus können synthetische Ergänzungsmittel Nebenwirkungen verursachen oder Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten haben.

Es ist wichtig zu beachten, dass es Situationen geben kann, in denen der Einsatz von synthetischen Ergänzungsmitteln notwendig ist. Zum Beispiel können Menschen mit bestimmten Erkrankungen oder spezifischen Diätrestriktionen Schwierigkeiten haben, ausreichende Mengen an bestimmten Vitaminen über die Ernährung allein aufzunehmen. In solchen Fällen ist es ratsam, einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren, um die richtige Dosierung und Art der Ergänzungsmittel zu bestimmen.

Der Schlüssel liegt darin, eine ausgewogene Ernährung mit einer Vielzahl von natürlichen Lebensmitteln anzustreben, um den Großteil Ihrer Vitaminbedürfnisse zu decken. Ergänzungsmittel sollten nur als Unterstützung dienen, wenn es notwendig ist. Denken Sie daran, dass eine gesunde Ernährung und ein gesunder Lebensstil die Grundlage für eine optimale Gesundheit bilden.

Indem Sie natürliche Quellen für Vitamine bevorzugen und synthetische Ergänzungsmittel so weit wie möglich vermeiden, können Sie sicherstellen, dass Ihr Körper von der gesamten Bandbreite an Nährstoffen profitiert, die in natürlichen Lebensmitteln enthalten sind. Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken!

Verstehen und respektieren Sie den Unterschied zwischen Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamente und nehmen nicht mehr als empfohlen an Nahrungsergänzugsmitteln ein

Verstehen und respektieren Sie den Unterschied zwischen Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten: Nehmen Sie nicht mehr ein, als empfohlen!

Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel können eine wertvolle Ergänzung zu unserer Ernährung sein, um sicherzustellen, dass wir alle notwendigen Nährstoffe erhalten. Es ist jedoch wichtig, den Unterschied zwischen Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten zu verstehen und sicherzustellen, dass wir sie entsprechend einnehmen.

Nahrungsergänzungsmittel sind dazu gedacht, unsere normale Ernährung zu ergänzen. Sie enthalten Vitamine, Mineralstoffe oder andere Substanzen, die dem Körper fehlen könnten. Sie sollten jedoch nicht als Ersatz für eine ausgewogene Ernährung betrachtet werden. Nahrungsergänzungsmittel sind in der Regel in niedrigeren Dosierungen erhältlich und sollen dazu beitragen, bestimmte Nährstoffdefizite auszugleichen.

Auf der anderen Seite sind Medikamente spezifische Substanzen, die zur Behandlung von Krankheiten oder zur Linderung von Symptomen eingesetzt werden. Sie werden normalerweise von einem Arzt verschrieben und haben spezifische Dosierungsanweisungen. Medikamente können starke Wirkungen auf den Körper haben und sollten nur nach ärztlicher Anweisung eingenommen werden.

Es ist wichtig zu beachten, dass eine übermäßige Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln nicht automatisch gesünder ist. Im Gegenteil, eine übermäßige Zufuhr bestimmter Vitamine oder Mineralstoffe kann zu unerwünschten Nebenwirkungen führen. Daher ist es wichtig, die empfohlene Dosierung auf der Verpackung zu beachten und nicht mehr einzunehmen, als angegeben.

Um sicherzustellen, dass Sie die richtige Menge an Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen, ist es ratsam, mit einem Arzt oder Ernährungsberater zu sprechen. Sie können Ihnen helfen festzustellen, welche Nährstoffe Ihr Körper benötigt und in welcher Dosierung. Jeder Mensch hat unterschiedliche Bedürfnisse und eine individuelle Beratung kann dazu beitragen, mögliche Risiken oder unerwünschte Nebenwirkungen zu minimieren.

Denken Sie daran: Eine ausgewogene Ernährung sollte immer an erster Stelle stehen. Nahrungsergänzungsmittel sollten nur als Ergänzung dienen und nicht als Hauptquelle für Nährstoffe. Verstehen und respektieren Sie den Unterschied zwischen Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten und nehmen Sie nicht mehr ein, als empfohlen. Ihre Gesundheit ist wichtig – sorgen Sie dafür, dass sie optimal versorgt wird!