B12-Mangel: Ursachen, Symptome und Behandlung Ein Mangel an Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, kann ernsthafte Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Dieses lebenswichtige Vitamin spielt eine entscheidende Rolle bei der Bildung roter Blutkörperchen, der Funktion des Nervensystems und dem Stoffwechsel. Ursachen von B12-Mangel Die häufigsten Ursachen für einen B12-Mangel sind eine unzureichende Aufnahme des Vitamins […]
Die Bedeutung von Vitamin D für starke Knochen Die Bedeutung von Vitamin D für starke Knochen Vitamin D ist ein essentieller Nährstoff, der eine entscheidende Rolle für die Gesundheit unserer Knochen spielt. Es wird oft als das „Sonnenvitamin“ bezeichnet, da unser Körper es durch die Einwirkung von Sonnenlicht auf die Haut produziert. Darüber hinaus kann […]