Vitamine für starke Knochen und flexible Gelenke Eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend für die Gesundheit unserer Knochen und Gelenke. Neben ausreichender Bewegung spielen auch Vitamine eine wichtige Rolle, um die Knochenfestigkeit zu erhalten und die Gelenkfunktion zu unterstützen. Vitamin D Vitamin D ist essentiell für die Aufnahme von Calcium, das wiederum für starke Knochen benötigt […]

7 Juni, 2025 | medzrezeptfrei | Keine Kommentare

Alles über die Bedeutung von Vitamin K1 und K2 für Ihre Gesundheit

Vitamin K1 und K2: Alles, was Sie wissen müssen Vitamin K ist ein essentielles fettlösliches Vitamin, das eine wichtige Rolle bei der Blutgerinnung, Knochengesundheit und anderen lebenswichtigen Funktionen im Körper spielt. Es gibt zwei Hauptformen von Vitamin K: K1 (Phyllochinon) und K2 (Menachinon). Vitamin K1 (Phyllochinon) Vitamin K1 findet sich hauptsächlich in grünem Blattgemüse wie […]

27 Feb., 2024 | medzrezeptfrei | Keine Kommentare

Die Bedeutung von Vitamin K1 für Blutgerinnung und Knochengesundheit

Alles, was Sie über Vitamin K1 wissen müssen Vitamin K1, auch bekannt als Phyllochinon, ist ein essentielles fettlösliches Vitamin, das eine wichtige Rolle bei der Blutgerinnung und Knochengesundheit spielt. Es wird hauptsächlich über grünes Blattgemüse wie Spinat, Grünkohl und Brokkoli aufgenommen. Eine ausreichende Zufuhr von Vitamin K1 ist entscheidend für die Bildung von Gerinnungsfaktoren in […]